Testare la ghiandola sulla forza non è raccomandata per nessuno - quando non sono considerati con i suoi interessi, reagisce duramente. Gli esperti sostengono: categoricamente non puoi mangiare troppo e fare esercizi per uno stomaco pieno. Ma la ginnastica respiratoria speciale aiuterà se hai segni di pancreatite.
Contenuto
Al pancreas, centinaia di nemici. Può infaminare dopo la ferita dell'addome, anche se arrivarono in una pallavolo o una pallina da tennis, a causa del freddo, dell'influenza e dell'herpes, nonché sullo sfondo di appendicite, gastrite, allergie alimentari, cibo da eccesso di cibo e improprio con una predominanza di grasso e dolce. Se hai litigato con i tuoi cari, cavalierevano il capo, eravamo sopraffatti o in uno stato stressante, le possibilità di pancreatite malata sono nettamente in aumento.
Durante il giorno, il pancreas produce quasi 800 g di succo pancreatico con un'enorme abilità digeribile. Ha componenti che rompono i grassi (lipasi), proteine (tripsin) e carboidrati (amilasi). Per garantire OT «Autovalutazione», Il ferro produce sostanze travolgenti l'attività dei propri enzimi. Normalmente, acquisiscono forza, colpendo l'intestino e mescolato con il cibo. Se per qualsiasi motivo, gli enzimi sono attivati prematuramente, il ferro è danneggiato.
Accendi il meccanismo «Autovalutazione» Aiutare i costi di anatomia con pancreatite. Il fatto è che i condotti in cui il succo pancreatico e la bile cadono nel duodeno, quando spinto dentro, si fondono in una sola ampolla. Se la pressione in esso aumenta bruscamente (succede durante le previsture, la formazione sportiva per uno stomaco pieno, eccesso di cibo), la bile lancia nel pancreas, attiva i suoi enzimi e lancia il processo di autodistruzione, che porta alla sindrome infiammatoria e distruttiva.
I principali segni di pancreatite acuta – Un doloroso dolore pericoloso nella pancia superiore (epigastrica), di regola, che restituisce, nausea, vomito, gonfiore, debolezza. Se tali sintomi sono nati – Chiamare immediatamente «ambulanza». Prima dell'arrivo del dottore, rinunciare al cibo e alle bevande – contribuiscono ad ulteriore irritazione del pancreas. Attaccare alla posizione del paziente con acqua fredda o bolle di ghiaccio, avvolto in un asciugamano.
Non prendere farmaci prima dell'arrivo dei medici – essi «Lubrificare» immagine clinica e rendi difficile diagnosticare. Ridurre il dolore, vai a letto e rilassarsi i muscoli addominali. Non rinunciare al trattamento in ospedale, anche se sembra che sia diventato più facile. In pancreatite acuta, c'è un breve periodo di benessere immaginario, seguendo il quale la malattia viene restituita con doppia potenza.
Pancreatite cronica si sviluppa da acuta con trattamento prematuro o immediatamente formato come una malattia indipendente. Con la sua esacerbazione, che di solito si verifica dopo le feste festive, c'è dolore nella metà superiore dell'addome, più a sinistra nella parte posteriore.
L'appetito scompare, appare la nausea, vomito, così come abbondante, spessa, simile all'argilla di feci. In questo caso, la ricezione di vari enzimi pancreatici, nonché una dieta senza grassi e con un contenuto di carboidrati ridotti.
Durante il mese dopo l'esacerbazione della pancreatite, aderire a una dieta delicata, che riduce il carico sul pancreas:
- Escludere forti brodi, piatti grassi, taglienti e aspri, salsicce, salsicce, salsicce, sottogrotte, cavolo salato affumicato e altri sottaceti, cibo in scatola, caviale e pesce grasso (sette, storione, halibut, kefal, gatto, carpa);
- Il divieto dovrebbe essere dadi, funghi, legumi, pane nero, miglio, pasticcini freschi, torte, torte, caramello, gelato, gomma da masticare, kvas, caffè, cacao, cioccolato, agrumi, bevande gassate;
- Non farti trasportare con frutti freschi che di solito annegano il membro malato dei parenti della cura della famiglia. Le vitamine, naturalmente, sono molto necessarie recuperando organismo, ma il forte effetto intogon delle verdure crude (in particolare cavolo bianco, ravanello, ragivi e pantaloni), verde (acetosa, spinaci, insalata) e frutta non a beneficio del pancreas. uno–2 Banane o dolci mele mature senza peel non danneggiano la salute, ma i frutti acidi sono controindicati, ma le mele cotte raccomandate, bollite, speculare verdure.
Far scorrere le tecniche di massaggio morbido di questo organo usando i movimenti speciali dei muscoli addominali e del diaframma. Miglioreranno la circolazione sanguigna in quest'area e deflusso di succhi digestivi. Questa è un'eccellente prevenzione della pancreatite stessa e delle sue esacerbazioni. Eseguire esercizi 2–3 volte al giorno sdraiato, seduto o in piedi. Inizia con 3–4 ripetere e portare gradualmente fino a 9 volte. Durante la ginnastica, non dovresti provare affaticamento e disagio.
- Inspirare, espirare e ritardare il respiro, senza intoppi, ma tirando fortemente fortemente la pancia, contare fino a tre, quindi rilassare i muscoli della stampa addominale.
- Inspirare, espirare e tenere il respiro. Durante la pausa respiratoria, il più possibile per gonfiare lo stomaco il prima possibile, conta su tre e rilassarsi.
- Nel mezzo del respiro, tieni il respiro su 1–2 secondi (allo stesso tempo il diaframma è teso e compattato) e continua ad inalare ulteriormente, come se guidando l'aria «nella pancia» e leggermente sporgendo la parete addominale. Alla fine della fermata del respiro, contare fino a tre, gonfiando la pancia, poi rilassati rapidamente i muscoli e continuare il conto a sei, lentamente tirando la parete addominale. Espira e rilassa i muscoli addominali.
- Disegna fortemente lo stomaco nell'espirazione. Tenendo il respiro per alcuni secondi, rilassati i muscoli addominali. Gonfia attivamente la pancia del respiro e di nuovo disegnarlo sull'espirazione.
