Nei problemi festivi, non dimenticare di prendersi cura della tua salute. Nel nuovo anno sui piedi ci sono un enorme carico. Per gonfiore, la gravità e il dolore alle gambe non hanno oscurato le vacanze di Capodanno, usa il nostro consiglio.
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Alla vigilia del nuovo anno, siamo piani per le lunghe vacanze, ti diamo una promessa di iniziare a seguire uno stile di vita sano, correre in cerca di regali per parenti e cari, ma è importante non dimenticare e prendersi cura del tuo Salute. Il kit di pronto soccorso del nuovo anno, gli antidolorifici e i farmaci antincendosi sono più spesso caduti, i mezzi per migliorare la digestione e il ritiro di una sindrome di sbarco, ma per i preparativi per il mantenimento della salute delle vene sulle gambe, sebbene è alle gambe che ci sono un enorme carico, indipendentemente da come abbiamo in programma di trascorrere le vacanze. Per gonfiore, pesantezza e dolore alle gambe non oscuravano le vacanze del nuovo anno, approfitta dei seguenti suggerimenti, soprattutto se si tratti il gruppo di rischio di rischio come le vene varicose.
- Se un viaggio è riposare
- Riposa nei paesi esotici
- Rimaniamo per il nuovo anno a casa
- Nel nuovo anno sul forcellino
- Venetonica
I dottori Flebogov hanno tale termine «Sindrome della classe economica» o «Sindrome sveglia». Anche un corpo sano in volo deve essere riassicurato: cambiamenti di umidità, pressione atmosferica, che porta alla concentrazione di sangue. Il soggiorno prolungato in una posizione inconveniente con i piedi piegati interrompe il deflusso del sangue, che può portare ad un aumento dell'insufficienza venosa e crea un rischio di trombus. Per evitare questi problemi abbastanza da seguire le seguenti raccomandazioni.
Durante i voli, è consigliabile alzarsi e passeggiare per la cabina, bevi meglio acqua o succhi di frutta e astenersi da caffè e bevande alcoliche. Dai esercizi è possibile piegarsi e mescolare le gambe nell'articolazione della caviglia, come se torisca i pedali. Consigliato anche nel volo di maglieria di compressione durante la notte.
Alcuni preferiscono celebrare il nuovo anno sotto la palma e andare a strano esotico. Qui è necessario ricordare che un cambiamento climatico acuto, come una transazione abbronzante, può anche influenzare negativamente lo stato delle navi, che è irto con la formazione di stelle vascolari. Le alte temperature riducono elasticità e vene, che porta alla formazione della stagnazione. Pertanto, tutta la giornata è al sole. Le persone con le vene del problema non sono raccomandate. Uscire al sole fino alle 11.00 e dopo le 17:00. Non dimenticare di usare abbastanza liquido. Dopotutto, è da una mancanza di fluido nel corpo che aumenta la viscosità del sangue, che può portare alla formazione di trombov. È consigliabile utilizzare acqua minerale non gassata, succhi naturali. Ma l'alcol è estremamente indesiderabile in questo momento, poiché l'alcol aumenta solo il rischio di trombosi. Anche il caffè e il fumo dovrebbero essere esclusi. Per rafforzare le vene e durante il riposo, senza ricorrere a mezzi speciali: il nuoto regolare è una formazione ideale per le vene.
Hydodina — Uno dei problemi principali della persona moderna nella grande città. Molti di noi e nei giorni feriali si muovono poco. In lunghe vacanze, ci rilassiamo affatto e non strisciamo a causa del tavolo del nuovo anno. E la mancanza di movimento porta anche a pagamento. Cosa, ovviamente, non influenza davvero lo stato dei vasi del piede. Diversi giorni liberi — Eccellente ragione per andare sulla pista, lo sci, iscriviti, infine, in fitness con la piscina. A proposito, al freddo è particolarmente importante spostarsi molto e mantenere le vene e i muscoli delle gambe in un tono, perché nel sangue freddo è addensato, non è male «disperdere», Per prevenire la formazione del trombo.
I chirurghi vascolari non cessano di ripetere le calzature ottimali per la salute delle vene — Scarpe a tacco largo 4 cm. Ma così voglio fare una compagnia di alto anno per la società di Capodanno o in una compagnia amichevole in prigionieri alti. Questo può essere offerto in casi solenni, ma non è necessario abusare con tacchi alti — Non più di 2-3 ore al giorno. Alla fermata del tallone è nella posizione piegata forzata. Di conseguenza, stagnazione venosa e edema nella caviglia. Dopo la parte, rimuovere le scarpe, per 3-5 minuti per aumentare le gambe più in alto ed eseguire movimenti attivi nei giunti della caviglia — Rafforzerà il deflusso venoso — Ridurre la probabilità di edema
Indipendentemente dai piani per le vacanze di Capodanno che devi rafforzare le vene dall'interno. I preparati speciali contribuiscono a questo — Venetonica. La maggior parte dei vetonici sono preparativi di origine vegetale. La più grande popolarità tra i chirurghi vascolari è stato ottenuto da flebotonici a base di bioflavanti diosmin con Hesperidin, ad esempio Venarar. Questi farmaci possono essere utilizzati sia per la profilassi che per il trattamento in qualsiasi fase della malattia. Venaro, come Venaro, aumenta il tono veno, ridurre la risciactivazione venosa, migliorare la microcircolazione e la linflotok. L'uso della ventilazione, come Venar, aiuta a ridurre il gonfiore, allevia la sensazione di gravità e dolore alle gambe e sospendere ulteriore estensione delle vene. Prescrivere i loro corsi 2 mesi 2 volte all'anno. Ma è meglio consultare un medico in anticipo con un flebologo.
