Gli asmatici spesso si fanno la domanda «Come le mie emozioni influenzano l'asma?» In questo articolo, riceverai una risposta a questa domanda e scoprirai anche i metodi di controllo delle emozioni negative che portano all'esacerbazione della malattia.
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Effetto delle emozioni per l'asma
Gli asmatici spesso si fanno la domanda «Come le mie emozioni influenzano l'asma?» In sé, lo stress e il sovraccarico nervoso non sono la causa dell'asma, ma possono influire sulla condizione fisica dell'asmatica. Rabbia, paura, ansia, risata e pianto, le emozioni negative spesso provocano attacchi e aggravamento della malattia. Stress scelto il paziente. I ricercatori hanno scoperto che lo stress emotivo «Intercetta la respirazione» Nel 70% degli adulti che soffrono di asma e il 5% dei bambini dopo un piccolo stress la condizione si deteriora ed è impossibile stabilizzarlo fino a quando non è il momento fino a quando non vengono eliminate le ragioni. Nel 44% dei pazienti il corso della malattia esacerba i conflitti in famiglia, il 9% – Al lavoro, e alcuni sono associati ad una maggiore cura o disprezzo dai genitori. In linea di principio, non c'è nulla di sorprendente in questo, perché le forti emozioni sono quasi sempre colpite dalla condizione fisica. A questo proposito, l'esperienza dell'artista delle persone dell'URSSR Inna Makarova, che per la prima volta l'asma si è dichiarata quando si stava congelando in tour in un abito decorato. Dopo di che ne valeva la pena sentire l'eccitazione, un forte aumento emotivo, come l'asma si è fatto immediatamente sentirsi sentiti. Ho dovuto usare l'inalazione con gli ormoni.
Cosa fare?
Quando i nervi si arrendono in una situazione tesa, trova la forza… rilassarsi! Leggi Dale Carnegie, celebra il tuo fallimento, fai un bagno calmante con sale marino ed erbe (se non ci sono allergie). Nelle situazioni di ansia e aumentando l'orrore, appare una rapida respirazione, che può manifestarsi non solo dalla frequenza, ma sospiri convulsivi poco profondi, sbadigliando. Quando sospiri tutto il giorno e sbadigliando, – Hai un processo di respirazione diluito, e questo, a sua volta, provoca ansia. Dopotutto, espiri più anidride carbonica, e il centro di respirazione del tuo cervello si sente obbligato a fermarlo disonore e rallenta il respiro fino al svenimento. Nessuna meraviglia dell'alba musulmana è considerata un'azione senza impazzire che apre il passaggio per le forze diamuni. Se non senti solo paura di venire, ma il panico, prova il metodo degli specialisti americani.
Sedersi, raddrizzare la schiena, premere la punta della lingua per i tubercoli ai denti superiori e tenerlo così in tutto l'esercizio. Quindi, apri la bocca, ma espira attraverso il naso. Chiudi la bocca e respira lentamente attraverso il naso, avendo consistito da te stesso a 4. Quindi tieni il respiro e conta fino a 7. Sull'account 8 fai un'espirazione completa attraverso la bocca. L'espirazione deve essere il doppio di quanto inalare. Ancora e ripeti l'esercizio 2 più volte. Concentrando sul processo, dimenticherai di un fenomeno spaventoso o di un evento che perde gradualmente le sue estremità. E in nessun caso non unire lo stress alcolica, il fumo e le tavolette (senza la nomina di un medico, ovviamente). Questi «stampelle» Lo spirito non ti insegnerà mai a camminare nella vita con la testa orgogliosamente sollevata.
