Le persone che seguono la loro salute sono posate su verdi freschi, sperando di ottenere solo. I frutti e le verdure sono inclusi nella dieta delle istituzioni per bambini, i vacanzieri nei paesi d'oltremare flavory stoccaggio di frutta esotica. È vero, il menu della frutta non è sempre così favorevole come vorrei.
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L'intolleranza alimentare di un cibo funzionale è chiamato sindrome dell'intestino irritabile (CRC). Questa diagnosi è di circa il 40% degli abitanti del pianeta. In effetti, crk – Questo è il dolore e il rumbling nello stomaco, il suo gonfiore, aumento della formazione del gas (flatulenza), spesso mal di testa, disturbi del sonno, sensazione di coma in gola e, come una corona di tutto, – Stitichezza o diarrea.
Le cause della sindrome dell'intestino irritabile Molti: stress, sovraestitazione, disturbo mestruale, obesità, diabete mellito. È chiaro che più spesso i problemi con la digestione si presentano nella stagione calda sullo sfondo di abbondanti mangiare frutta e verdura freschi freschi.
A proposito per dire se il medico ha diagnosticato «Colite spastica cronica», Quindi non è anche altro che una sindrome dell'intestino irritabile. Solo termine «Sindrome intestinale irritabile» è andato in uso non molto tempo fa. Con uno studio endoscopico dettagliato del colon, si è scoperto che in realtà nessuna colite (cioè infiammazione della mucosa intestinale) nei pazienti non osservati. Quindi i medici hanno concluso che la maggior parte dei pazienti ha compromesso la regolazione nervosa della funzione del motore intestinale.
Gli esperti identificano tre opzioni principali per il flusso della sindrome intestinale irritabile: con una predominanza di dolore e meteoriismo; Con la predominanza di costipazione regolare o, al contrario, diarrea (diarrea). Naturalmente, tutti i sintomi elencati possono essere «Segnali» Malattie più gravi del tratto gastrointestinale, come la colite ulcerosa, la malattia di Crohn e, infine, neoplasie maligne. Per eliminare tutte queste gravi malattie, è necessario condurre un sondaggio serio.
Caratteristica distintiva della sindrome intestinale irritabile – Il fatto che i sintomi di cui sopra non progrediscono, passano dopo aver visitato il bagno «in grande» (diventa immediatamente più facile). E in generale, se i problemi con la pancia ti preoccupano un totale di oltre tre mesi all'anno, possono essere chiamati sindrome, se non raggiungono questo periodo – Si ritiene che questo sia un inconveniente temporaneo.
Per evitare minuti di comunicazione non molto piacevoli con «Amico bianco» Toilette, segui le regole semplici. Non gettare frutta e verdura, come se fossi solo portato fuori da una città depositata o se stessi seduti su una dieta rigorosa. Non bruciare allo stato «non posso più», In tutto ciò che hai bisogno di una misura. Nessuna stomaco e intestino sopporterà il tuo crescente cupore.
Essere in viaggi d'oltremare, non cercare di provare tutta la cucina locale e la verdure esotiche, perché una persona si abitua a una certa dieta, e nuovi piatti possono essere un forte stress per il corpo. Anche ricordandoti di non volere di tali verità banale, come lavare mani, frutta e verdura prima dei pasti. Soprattutto questo vale per gli amanti da masticare in viaggio appena acquistato tutto il santo.
Oggi la sindrome dell'intestino irritabile è trattata non solo con l'aiuto di medicinali (a proposito, devono nominare un medico e non una farmacia di farmacia quando si chiede «Qualcosa dalla pancia»), ma anche metodi psicoterapeutici. Inoltre, il trattamento deve includere la normalizzazione della modalità e la natura della nutrizione (per una persona è ciò che mangia), e alla fine – Aumentare la disciplina interna del paziente, liberarsene dalla depressione e dall'ipocondria.
Con una sindrome dell'intestino irritabile che scorre con gravi sensazioni dolorose, i medici sono solitamente prescritti farmaci che forniscono effetti antispasmodici (ma-shpa, papaverin, baratgin, spasmalgon, saugan e t. D.). Se la stitichezza domina, le raccomandazioni dietetiche sono rilasciate in primo piano, in particolare l'arricchimento della dieta del cibo con prodotti, fibra ricca (lampone, prugna, melone, zucca, albicocca, ecc.), noci utili, mirtilli, granate e qualsiasi olio vegetale (oliva, mandorle, vaselina, che avvolge lo stomaco).
Se la sindrome intestinale irritabile è accompagnata da diarrea – Hai bisogno di cibo delicato (porridge, patate e altri prodotti, dove piccola fibra). Facile droghe sofferenti, rafforzando la parete vascolare e la membrana mucosa: Askorutin, calcio Gluconato. Anche i prodotti adsorbenti sono nominati. Lo stesso carbonio attivato. Con un trattamento adeguato, la sindrome non progredisce, e quindi una persona si sente a suo agio nella vita.
- Se hai una malattia peptica, gastrite, dovrai abbandonare tutto aspro: ribes, mele acide, scarico, agrumi.
- Se c'è una malattia associata all'esofago (difficoltà nella deglutizione, bruciore di stomaco, l'ernia dell'esofago), sei controindicato per giardini giardini che rallenano il lavoro dell'esofago, questo – Pepe, aneto, aglio.
- Se hai la tendenza a una sedia rapida, allora una grande quantità di fibre non avvaluterà. Soprattutto un sacco di lei in lampone. Ma con stitichezza, è semplicemente indispensabile.
- L'anguria è anche ricca di fibre. Pertanto, avendo mangiato, puoi guadagnare bruciore di stomaco, embermarsi e t. Ns.
