Disturbi del sonno in un bambino - un problema comune. Le ragioni della sua occorrenza sono molto, ma qualunque cosa sia, ha bisogno di pagare la dovuta attenzione e sradicare il prima possibile.
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Ogni uomo adulto nella sua vita è arrivato il problema dei disturbi del sonno e sa come influenza la salute e l'umore generale. La carenza del sonno ci rende stanco, irritabile e inclinato all'aggressione. E immagina cosa succede con un bambino piccolo con violazioni della modalità di riposo notturno e giorno?
I bambini, a seconda dell'età, ci sono alcuni standard di sonno, soggetti a cui figlio non avrà problemi di salute, vale a dire:
- Il neonato in totale al giorno dovrebbe ospitare almeno 16 ore.
- Croha invecchiato 6 mesi – 14.5 ore.
- Un bambino di un anno dovrebbe dormire 13,5 ore.
- Due anni – 13 ore.
- Bambino in 4 anni – 11 in punto.
- A 6 anni – 9.5 ore.
- Bambino di 12 anni – 8.5 ore.
Ecco perché dormire rottura – Questa è una ragione per l'azione, ma non a un panico. Secondo i dati statistici, il problema con un sogno è un po 'più del 20% di tutti i bambini. Ma, nonostante questa prevalenza, è impossibile perdere di vista questo fatto, dal momento che il disturbo del sonno può portare a problemi piuttosto seri con la salute fisica e lo stato mentale nei bambini.
Cause dei disturbi del sonno nei bambini
Alle azioni dei genitori per eliminare i problemi con il sonno nei bambini erano corretti e più efficaci, inizialmente devono capire quale causa del loro aspetto.
I problemi di sonno in un bambino possono sorgere in motivi completamente diversi che possono essere sistematizzati in questo modo:
- Sovraccarico emotivo;.
- Disagio fisico;.
- Problemi somatici;.
- Disordini neurologici;.
- Caratteristiche fisiologiche del sonno o predisposizione genetica;.
- Violazione nutrizionale.
Carico emotivo – Una delle cause più comuni di una rottura dei sogni in un bambino. Questo non è sorprendente, lo stato psicologico dei bambini è molto instabile, e anche gli stress più piccoli sono in grado di influenzarlo negativamente. Questo vale anche per le emozioni positive, la loro sovrabbondanza comporta anche difficoltà con addormentarsi.
«Assonnato» I problemi molto spesso sorgono a causa del disagio fisico. Possono essere abbigliamento scomodo, tagliare i denti, il colico intestinale e così via, che fornisce sensazioni spiacevoli. Questo motivo è eliminato abbastanza facilmente, vale solo per scoprire cosa preoccupa un piccolo uomo.
In una varietà di casi, la causa del sonno povero in un bambino è violazioni somatiche, cioè, qualsiasi malattia degli organi interni i cui sintomi provocano un tale fenomeno come insonnia. Quando viene rilevato questo motivo, vale la pena andare immediatamente dal medico e passare attraverso l'esame necessario.
Non è un segreto che lo stato del sistema nervoso centrale e la pienezza del sonno siano inestricabilmente collegati. In caso di compromissione del sistema nervoso, i problemi con il sonno saranno mostrati anche prima o poi.
Se tuo figlio ha insonnia e altre violazioni della modalità di riposo notturno, quindi ricorda prima se qualcuno dai principali parenti del bambino sofferto con tali malattie. Ma attenzione, la posizione genetica per i disturbi del sonno è molto facile confondere con i sintomi di malattie più gravi.
Un ruolo importante nella creazione di un sonno completo e sano è anche riprodotto dal programma di alimentazione. Se la briciola è la cena in ritardo o la portata lontano dall'allattamento al seno, allora i problemi con l'addormentarsi sono semplicemente forniti.
Se hai notato una tendenza a un sogno irrequieto di tuo figlio, non lasciare «Se stesso» questa situazione, perché può comportare conseguenze piuttosto gravi. Prendere misure in modo tempestivo, e persino meglio chiedere aiuto a un pediatra che sa esattamente come aiutare il bambino ad addormentarsi.
