Come non ricordare le parole della famosa canzone Alla Pugacheva «... Ora a scuola prima classe come l'Istituto». La sovratensione nervosa cronica associata a carichi scolastici, uno stile di vita sedentario di uno scolastico, nutrizione sbilanciata, insicurezza e autostima sobria - questi sono solo alcuni contorni di problemi scolastici.
Contenuto
- Sovratensione nervosa
- Uno stile di vita sano — Scolaro di successo
- «McDonalds» — Non è il migliore amico dello scolastico
- Portfolio e scoliosi pesanti
- Prevenzione della miopia — Questi non sono cerchi alla moda
- Satelliti — Virus e raffreddori
È sicuro discutere che tra gli adulti non ci sono indifferenti per i problemi di salute dei bambini. Dopotutto, la salute degli scolari — Questo non è solo il problema di oggi, questo è il nostro futuro.
Gli psicologi e i fisiologi sostengono che circa il 20% dei bambini arrivano nel primo grado, mentre tra i laureati di ragazzi e ragazze sani ci sono solo il 3%. Il numero di scolari con disturbi cronici è in costante crescita, la maggior parte spesso soffre di sistemi endocrini e muscolosi muscolari, organi di visione e digestione. Che succede?
Come un bambino di sette anni è preoccupato, per la prima volta schiacciato la soglia della scuola, non conosco in ogni famiglia. Dopotutto, è noto che al momento dell'acquisizione di una bella forma scolastica e «Magic School Supplies» Ogni bambino sa esattamente: «Sarò eccellente».
Ma la settimana passa, l'altra, le prime difficoltà e l'incomprensibilità appaiono, la polvere e la nutrita gradualmente svaniscono e scompaiono, e ora nella classe ci sono bambini che non cercano di essere studenti eccellenti e «Eroi del lavoro accademico». E a volte non è affatto perché non vogliono, sebbene tali bambini della classe siano reclutati al 40%, ma perché i motivi che lo impediscono.
Sovratensione nervosa
È chiaro che in un ambiente sconosciuto in cui la relazione non è sempre il modo in cui vorremmo un piccolo scolloro, il bambino appaiono inevitabilmente stressanti e rotture nervose. Una serie di ragioni provoca lo sviluppo della nevrosi nei bambini, uno dei quali — Sovratensione nervosa. Recentemente, i pediatri hanno notato la crescita dei disturbi neuropsichiatrici degli scolari.
Sovraccarico di stress e colossale a scuola ha reso Albert Einstein dal figlio in ritardo in classe, e Alexander Pushkin non ha permesso di prendere un posto dove prendere un posto in una fila di bene. Inoltre, alcuni scolari dovrebbero essere distinti, che sperimentano l'insicurezza, quando la paura e la paura della punizione danno origine a un'autostima sobria, che inevitabilmente porta inevitabilmente alla nevrosi. Gli psicologi sostengono che oggi l'85% degli scolari soffri di sovratensione nervosa cronica e vasto carico di allenamento, che non è alimentato.
Uno stile di vita sano — Scolaro di successo
Diventare un membro pieno del team, per non aver paura dell'insegnante e dei suoi ordini dovrebbe aiutare lo scolaro i suoi genitori e per infondere le capacità comunicative senza pregiudizio della salute — Il compito principale della scuola. Qui per aiutare il bambino l'osservanza obbligatoria della routine della giornata, il sonno quotidiano di otto ore, sport regolari, indurimento e camminare nell'aria fresca almeno 2–3 ore al giorno.
«McDonalds» — Non è il migliore amico dello scolastico
I bambini si fermarono ad andare in aria, i giochi di strada sono stati sostituiti da molte ore di battaglie informatiche, dimenticano persino di cenare. Tale fenomeno di massa ha portato al fatto che oggi, ogni decimo bambino ha gastrite, duodenite e discinesia del tratto biliare. Molte diete non hanno nemmeno la colazione a casa, e il cibo caldo viene solo una volta al giorno. Gli scolari cercano di abbandonare i pranzi della scuola calda, preferiscono sostituirli con panini, chips e acqua dolce gassata. I nutrizionisti prestano attenzione ai genitori e agli insegnanti che si rompe tra l'adozione del cibo nei bambini non dovrebbero superare quattro ore, e il fast food nella dieta non dovrebbe essere.
Portfolio e scoliosi pesanti
Quali sono i primi elementari snelli e puliti in piedi sulla linea del 1 ° settembre! E come tutto cambia dopo alcuni anni a scuola a scuola, che spesso non li aumentano. Alla nove decima classe, la curvatura della colonna vertebrale a un grado o nell'altro è fissata da ogni secondo scolaro. Inoltre, i portafogli dei pesi massimi, che a volte sono due o tre volte più pesanti della norma ammissibile, cambiano anche la postura.
Ridurre il tempo di rimanere studente in una posa statica è obbligato ad ogni insegnante. Per questo ci sono esercizi speciali. Recentemente, la moda della gioventù aiuta a combattere la scoliosi. In modo che i bambini non avessero una pressione su una spalla, borse e portafogli hanno lasciato il posto ai relitti e agli zaini.
La scuola dovrebbe prepararsi il compito di prevenire la scoliosi dei bambini, e per questo è necessario aumentare l'orologio dell'istruzione fisica, organizzare cambiamenti mobili attivi, coinvolgere i bambini nelle sezioni sportive. Scoliosi della prevenzione — L'unica cosa che può aiutare i nostri figli a rimanere sottili e belli tutta la vita.
Prevenzione della miopia — Questi non sono cerchi alla moda
Un altro problema solleva il bambino negli anni scolastici — Sviluppo della miopia. Statistiche mediche Stato che gli studenti più giovani soffrono di miopia in 6–8% dei casi, e negli studenti delle scuole superiori si celebra già a 25–30% dei casi. Naturalmente, c'è una predisposizione genetica allo sviluppo della miopia, ma nella maggior parte dei casi la sua causa —Aumento del carico visivo. Non è un segreto che i bambini della classe siano spesso distribuiti senza tenere conto delle raccomandazioni dell'Oftalmologo e dell'influenza del carico visivo. Solo per questo motivo, la visione è progressivamente ridotta.
La prevenzione della miopia sta nell'organizzazione della corretta attività fisica con la restrizione dell'occupazione dei bambini da parte di vari gadget elettronici.
Satelliti — Virus e raffreddori
È impossibile non dire sulle malattie scolastiche più comuni: raffreddori, infezioni virali e batteriche. Una volta nella nuova squadra, il bambino potrebbe non essere pronto ad incontrare vari microrganismi che giacciono su ogni passo. Inoltre, ipotermia frequente o, al contrario, surriscaldamento durante le classi mobili — Riassunto provocatori. Grande importanza in questi temi — Le regole dell'igiene personale, che il bambino è formato sia a casa che a scuola. Aiuterà lo scolaro a proteggersi dalla pediculosi, che può verificarsi quando il contatto diretto con il corriere di parassiti, nonché attraverso i vestiti nel guardaroba o nello spogliatoio della sala sportiva.
