Bambini che soffrono di obesità - potenziali padri adulti con un mucchio di malattie e complessi, ma i genitori a volte non noteno il peso in eccesso nel loro bambino. Proviamo ad affrontare le ragioni, la diagnosi di obesità nei bambini e negli adolescenti, pensa a come crescere persone sane e di successo dei nostri bambini.
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Ignora l'obesità del bambino — Significa radicare la sua salute e la sua vita. Crescere, i bambini che soffrono di obesità, diventano attaccati per adulti con ipertensione, aterosclerosi, angina e diabete mellito, guidando un grappolo di problemi medici. Sapendo, continuiamo a uccidere la salute dei bambini con fast food e dolci, muoiono con le loro spesse guance, maniglie e gambe nelle metà, non capendo che il problema del peso in eccesso non è appena bussato alla porta, ma già stabilito in casa nostra.
Secondo le statistiche, ogni terzo bambino di 5-7 anni in Russia ha un sovrappeso e la ragione di questa non così tanta predisposizione genetica, ma la nutrizione impropria e bassa attività fisica. Per proteggere il bambino dall'obesità, devi combattere con l'obesità già ai suoi primi sintomi. Per cominciare, è necessario decidere quanto il bambino deve pesare.
Quanto dovrebbe pesare il bambino?
Infatti, prima di colpire la campana, è importante capire se un bambino ha un peso in eccesso, e se soffre di obesità. Nei bambini e negli adolescenti, il peso corporeo è in costante cambiamento e quindi generalmente accettato per le formule per adulti sono inaccettabili. Allo stesso tempo, un bambino esternamente può sembrare inutilmente fissare, infatti il suo peso all'interno della gamma normale. Per ottenere informazioni accurate, è meglio contattare il pediatra, ma a casa può essere utilizzato da una formula speciale.
Peso normale dei bambini dall'anno a 7 anni = numero di anni x 2 + 8
Ad esempio, in 2 anni, il peso approssimativo del ragazzo con un aumento di 88,5 cm dovrebbe essere di 13-14 kg, e ragazze con crescita 96 cm 15-16 kg.
Ogni chilogrammo in più, per non parlare dell'elevato grado di obesità nei bambini, contribuisce all'emergere di disordini di scambio. Contro lo sfondo del peso in eccesso, la formazione del sistema muscoloscheletrico e cardiovascolare è disturbato, si verificano turni neuro-endocrini. E questo è tutto oltre al fatto che un bambino grasso, spesso esposto all'umiliazione in un ambiente per bambini, sta vivendo un tremendo stress capace di imporre un'impronta sulla sua psiche e una maggiore vita.
Obesità di durezza nei bambini e negli adolescenti
Notando una piega extra sul corpo di un bambino, non dovresti sbrigarti con una dieta. La completezza non è ancora malattia, non abbastanza per consentire al bambino di mangiare troppo in modo che il peso fosse normale. Obesità — Questa è già una malattia e in questo caso la tattica sarà diversa, la terapia dipenderà dal grado di disturbi metabolici.
Nel determinare il grado di obesità, i medici sono orientati sul peso corporeo normale medio, a seconda dell'età e della crescita del bambino.
- I bambini fino a 2 anni hanno una massa media di 12-13 kg.
- Bambini di 3 anni — 13,8-15,7 kg.
- Bambini di 4 anni — 15.5-16 kg.
- Bambini 5 anni — 16-19 kg.
- Bambini 6 anni — 19-22 kg.
I il grado di obesità viene diagnosticato quando il peso corporeo supera normale del 15-25%,
II grado — del 25-55%,
III Laurea — del 50-100%,
Grado IV — più di 100%.
Il modo principale per ridurre il peso nel bambino è la dietelogia. Con il primo grado di obesità, implica una sana nutrizione, esclusione della modalità di cibo da eccesso di cibo e cibo. I bambini che soffrono di obesità del secondo grado devono limitare il contenuto calorico della dieta a causa dei grassi animali e dei semplici carboidrati. Nell'obesità della terapia di laurea III-IV dovrebbe essere completa e più spesso in ospedale.
Come prevenire l'obesità in un bambino?
La prevenzione dell'obesità dovrebbe iniziare con la nascita di un bambino. Presentazione del porridge come la prima polvere, che ami le patate purè di patate, permettendo al bambino, c'è un dolce nel primo anno della vita, siamo privati della sua salute con le tue mani. I carboidrati, presenti nel latte materno o nel suo sostituto, è abbastanza per coprire le esigenze del corpo nel Sahara, fino al momento in cui è solitamente raccomandato di introdurre le prime esche. La successiva espansione della dieta del bambino a scapito dei frutti, le verdure consente al corpo crescente in futuro di funzionare normalmente.
I bambini 1-3 anni di dolci sono ammessi, ma è molto più utile sostituirli con miele, fornendo un effetto benefico sul corpo nel suo complesso.
Non comprare un cibo per bambini «Fast food», Bevande gassate dolci — sono dannosi per la salute. Naturalmente, è difficile negare categoricamente il bambino nell'acquisto di chips, ma un esempio personale di una nutrizione sana, convincenti conversazioni faranno il loro lavoro. Infine, puoi essere d'accordo «Il fondo del cibo dannoso» In cambio di obbedienza al tavolo per un mese, ma non dovresti andare con un bambino in occasione, perché la sua salute e il suo benessere.
In modo che il bambino non guadagna in eccesso, è importante stimolare la sua attività fisica, come le classi nella sezione sportiva o nella piscina. Considerando con lui, l'educazione fisica in modo indipendente, in nessun caso non biasimarlo nella goffaggine, cercando di motivarlo a raggiungere il risultato. Oltre a lesioni psicologiche, questo non porterà altri frutti. Il bambino è un supporto importante e un esempio personale, questo è esattamente ciò che i genitori possono dare.
