Quelli la cui professione è ben nota per essere ben conosciuta - camionisti, tassisti e t.Ns. Inoltre, è sorprendente che la gente comune, comprando una macchina, quasi per i giorni non tira fuori da esso, seduto dietro la ruota anche per andare al panino all'angolo
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Cosa potrebbe rivelarsi dire a Doctor of Medical Sciences Alexey Runov. Le malattie professionali dei conducenti possono essere suddivise in tre gruppi.
Primo G
Ruppa
Queste sono malattie della colonna vertebrale e degli organi di un piccolo bacino a causa di una guida del sedile a lungo termine, che scorre la circolazione sanguigna in un piccolo bacino. Questo può includere radiculiti, osteocondrosi, emorroidi e prostatite.
Secondo gruppo
Il secondo gruppo di malattie è associato a un aumento del carico emotivo. Non credere a quelli che dicono che la ruota sta riposando. In effetti, una persona, il suo sistema nervoso è in tensione costante, che causa malattie cardiovascolari. I conducenti spesso osservano la frequenza cardiaca, ipertensione, gli attacchi di cuore.
Terzo gruppo
Malattie del tratto gastrointestinale associato alla nutrizione irregolare e difettosa durante il funzionamento. Ma è più piloti di guida, piuttosto che amanti.
Cosa fare per prevenire l'aspetto di queste malattie e ancor più della transizione a forma cronica? Come trite non è suonato, ma prima di tutto diversificare lo sforzo fisico. Sto parlando del complesso giornaliero di esercizi ginnastica, che dovrebbe mantenere il cuore, le navi e mantenere il tono del sistema nervoso.
Questo è il pacchetto di ricarica più comune. Ma ci devono essere movimenti circolari nella colonna lombare, tutti i tipi di piste, piegatura ed estensione.
E non c'è niente di meglio di un'anima di contrasto. La procedura migliorerà la circolazione sanguigna della pelle, la circolazione del sangue centrale, normalizza il sistema nervoso e stimolare immune.
L'accordo finale di queste misure preventive quotidiane dovrebbe essere l'Airwalk. Il giorno è necessario passare a circa 5 chilometri in 40 minuti.
Questi tre componenti sono abbastanza da mantenersi nel tono e intensificare le funzioni vitali del corpo.
