Dormi La Mia Gioia, Soia ..

Contenuto

  • Perché un bambino non può addormentarsi?
  • Due problemi del disturbo del sonno dei bambini
  • Come aiutare il tuo bambino a dormire meglio?

    Perché un bambino non può addormentarsi?
  • È molto importante sapere come il tuo bambino dorme bene. Puoi scoprirlo guardando il suo viso sorridente, buon umore e scorta di energia. Il bambino stanco può sviluppare problemi nel comportamento. I problemi del sonno possono anche causare stress, sia da te che da altri membri della famiglia.
    Molti genitori non sanno esattamente quante ore dovrebbe dormire il loro bambino. Gli esperti raccomandano il seguente numero di ore su ogni fase di età:

    • Neonati (da 3 a 11 mesi): da 14 a 15 ore;
    • Bambini che hanno iniziato a camminare: da 12 a 14 ore;
    • Popolari: da 11 a 13 ore;
    • Bambini scolastici: da 10 a 11 ore.

    Secondo le informazioni ricevute dai genitori, molti bambini non dormono. Trascorrono in un sogno o più o meno tempo di. Ma quasi tutti hanno dormito tutta la notte. I bambini che non possono normalmente addormentarsi possono soffrire di disturbi del sonno.
    Ecco alcuni segni che tuo figlio ha problemi con il sonno:

    • Passi troppo tempo per «aiuto» per addormentarsi tuo figlio;
    • Il tuo bambino sorge ripetutamente durante la notte;
    • Il bambino annusa molto rumorosamente o respira gravemente durante la notte;
    • Il comportamento del tuo bambino, dell'umore, il marchio scolastico è cambiato;
    • Il tuo bambino cominciò ad urinare a letto, anche se non lo fece prima;
    • Hai perso un sogno a causa del cattivo sogno del tuo figlio.

    Due problemi del disturbo del sonno dei bambini

    Molti bambini soffrono di insonnia (insonnia) nell'infanzia. Il disturbo del sonno implica i seguenti due problemi:

    • Disturbo del sonno basato sull'associazione

    Molti di noi si svegliano per un breve periodo durante la notte. Si sta accadendo molto spesso nello stadio del sonno, quando vediamo il maggior numero di sogni. Questa fase del sonno è nota per veloci movimenti per gli occhi (REM-Sleep). Di solito, non notiamo questi risveglia e si addormentano di nuovo molto rapidamente.

    Piccoli bambini che si svegliano possono piangere. I genitori tendono a sentire che dovrebbero «aiuto» Per addormentarsi di nuovo. Questo può essere fatto tremando o nutrire il bambino, puoi anche sdraiarsi accanto a lui. Di conseguenza — Molti bambini, dopo un po 'di tempo, non sono in grado di addormentarti da soli.
    Dipendono dall'aiuto dei genitori invece di imparare come sentirsi a proprio agio da solo. Il bambino inizia a associare la partenza a dormire con le azioni dei genitori. Se tuo figlio è adatto a questa descrizione, lui o lei soffre di un disturbo del sonno in base all'associazione.

    In questa situazione, il genitore può capire che il suo bambino soffre di disturbo del sonno: «Ho esaurito. Ogni volta prima di dormire devo oscillare un bambino. Se si alza nel bel mezzo della notte, non si addormenterà mai mentre io non lo lascerò».
    Dati Il bambino lega i rifiuti a dormire con il marchio. Quando questo non succede, non può addormentarsi.

    • Problemi di sonno causati da una modalità Sleep and Wake installata in modo errato

    Dormi la mia gioia, Anya & Hellap;Problemi di dormire, di regola, si verificano nei bambini dopo 2 anni. Appaiono quando il tuo bambino inizia a rifiutarsi di andare a letto, mangia ogni modo, non ti permette di lasciare il suo letto. I problemi di installazione del sonno possono verificarsi durante il sonno, l'ora tranquilla o di notte, quando il bambino si sveglia.
    I genitori dovrebbero dare per capire cosa decidono esattamente quando è ora di andare a letto. Devono insistere, anche se il bambino non è d'accordo o sembra abbastanza attivo. I bambini possono essere molto inventivi quando vogliono svegliare il più a lungo possibile.

    I bambini possono chiedere di abbracciarli di nuovo, possono chiedere un fazzoletto, un bicchiere d'acqua, un'altra fiaba di notte, accendere o spegnere la luce, o dirti «qualcosa di importante». Scopri dove la verità, e dove la menzogna sarà molto difficile.
    Devi essere solido e coerente quando reagirai a questi trucchi. Pentola solo aggrava il comportamento di un bambino. I genitori devono chiaramente delimitare i bambini a dormire.

    Come aiutare il tuo bambino a dormire meglio?

    Ecco alcune regole, per aiutare il tuo bambino a dormire meglio:

    • Attenersi al costante tempo di scarto. Ogni volta che dai al bambino da 10 a 30 minuti per la cottura.
    • Imposta la quantità di tempo per svegliarsi prima di andare a dormire.
    • Comunicare con un bambino prima di andare a dormire. Non consentire la TV, il video o il computer di prendere il tuo posto.
    • Non lasciare che il bambino guarda film, programmi, videogiochi che non sono adatti per l'età.
    • Non lasciare che il bambino si addormenta nelle tue mani, con una bottiglia durante l'alimentazione.
    • Prima di andare a dormire, non lasciare che il bambino o le bevande contenenti caffeina. Ricerca di cioccolato e bevande gassate. Cerca di non dargli farmaci che stimolano la veglia.

    Ben pozzo dormire durante la notte, allegro tutto il giorno. Meglio il bambino dorme, è più felice tutta la famiglia. I problemi del sonno nei bambini non sono colpa dei genitori. Non significa che questi problemi siano molto seri.
    Se tuo figlio ha continuato problemi con il sonno, dovresti parlare con il tuo pediatra o specialista nel sonno.

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