Come noto, alcuni prodotti, come mele, sono la fonte dei nutrienti più forti, dei minerali e dei composti organici necessari per rafforzare il sistema immunitario e la prevenzione delle malattie.
Contenuto
Questi prodotti contribuiscono all'attivazione di forze protettive immunitarie
Sistemi e il suo rafforzamento, grazie a cui il corpo è migliore e più veloce con
infezione.
Aglio
Aglio contiene allicina, ahin e
I tiosolfati sono tre connessioni più forti che aiutano a proteggere il corpo da
infezioni e combattila. L'effetto di queste sostanze è così forte che crudo
Il succo d'aglio in efficienza può essere confrontato con un indiscutibile, che è bello
Disinfetta le piccole ferite. Come antibatterico topico
I fondi aglio nell'efficienza supera anche le creme così famose come
Tinactin e altri agenti antifunghi (ad esempio, quando si trattano funghi
malattie della malattia). Ci sono prove che il consumo di aglio in
Grandi quantità nella fase iniziale del freddo aiuta
il succo
Tenere il tempo della malattia e riduci i suoi sintomi.
Come usare: aggiungi
Piccolo aglio in salsa di spaghetti o stufato. Prova a accendere l'aglio dentro
Menu giornaliero, mangia diversi clovelli di aglio ogni settimana, ma non
Riorganizzare - Dopo tutto, l'aglio ha un forte odore specifico. Importante
Ricorda che l'aglio è più utile nello stato schiacciato (e ha più forte
odore).
Carota
La carota contiene enorme
La quantità di beta-carotene - il fitonutriente più forte, stimolante la produzione
sistema immunitario di cellule naturali killer che stanno lottando con l'infezione e
T-linfociti di citotossici.
Queste cellule sane «attacco» su microbi-portanti della malattia e distruggere
loro.
Inoltre, sono anche le carote
Contiene Falkarol - un super composto che è considerato molto promettente
Nel trattamento del cancro. Scienziati Facoltà di Agricoltura e Agricoltura
Lo sviluppo universitario di Newcastle ha recentemente trovato che i ratti per
Un po 'di tempo è stato nutrito con carote grezze, tre volte meno esposte
Pericolo di malattia con il cancro del colon-retto. Quindi quando la prossima volta
Vai al negozio, non dimenticare di includere nell'elenco degli acquisti obbligatori
carota. Allora non porterai mai ad aspettare la tua coda presso l'ufficio del dottore -
Non avrai le ragioni per visitare la clinica.
Come usare: a
Uso massimo delle proprietà benefiche delle carote, ho bisogno di mangiare nella forma grezza.
Le carote preparate (bollite o fritte) sono anche utili per la salute,
Tuttavia, nel processo di trattamento termico scompare beta-carotene e parte
Falkarinolo. Quanta carota dovrebbe mangiare per sentirsi tangibile
Migliorare la salute? Bene, sostituire i biscotti e il fast food di solito
Mangia tra i pasti principali, carote. Prova a mangiare al giorno
meno tazza di carote grattugiate.
Yogurt
Può mangiare i batteri viventi
essere utile per la salute? Tuttavia, è così. Il nostro corpo ha bisogno
microrganismi definiti che forniscono il suo normale funzionamento. Batteri acidi lattici acidofili
- Un esempio di microrganismi utili in cui il corpo ha bisogno. Questi
I batteri stimolano la produzione di acido lattico che migliora la digestione e
Accelerare la decomposizione di composti complessi per sostanze utili.
Senza acidi lattici acidofili e
Alcuni altri «Buona» batteri il nostro corpo sarebbe
Incapace di assorbire molti nutrienti, che avrebbero inevitabilmente portato a un disturbo
Sistema immune. Inoltre, i batteri acidofili stanno attivamente lottando con
Metti in pausa i microrganismi, come Batteri Salmonella e Shigella
(patogeno di dissenteria). Aiutano con il trattamento di vari tipi di dissenteria e
Anche alcune infezioni da virus.
Altri microrganismi utili -
Bifidobatteri lattiero-caseari - Rafforzare il sistema immunitario e stimola la sua reazione da
anziani. Gli scienziati della Nuova Zelanda hanno scoperto che nel sangue delle persone, regolarmente
Assunzione di questi batteri, contiene un numero maggiore di i linfociti T immune,
cellule helper (celle di aiuto) e cellule killer che stanno lottando
Batteri suggestivi nel corpo.
Come usare: yogurt
con culture batteriche vive - una fantastica fonte di acidofilo
Batteri e bifidobatteri da latte. Prova a mangiare yogurt ogni giorno, preferibilmente
Scegli uno yogurt a basso contenuto calorico con un piccolo contenuto di zucchero (frutta-vaniglia
I yogurt sono troppo calorici). La porzione standard dello yogurt non deve superare
Una tazza. Quando acquisti lo yogurt, leggere attentamente le informazioni sul pacchetto,
per assicurarsi che il prodotto contiene davvero microrganismi vivi,
In particolare, i batteri acidofili.
Ostriche
Le ostriche sono utili non solo per
Stimolazione della libido e funzione sessuale. Questi timidi molluschi sono i più ricchi
La fonte di zinco, uno dei più noti stimolanti del sistema immunitario. Zinco
contribuisce all'allevamento di globuli bianchi e altri anticorpi, il che li rende
più aggressivo e meglio preparato per contrastare l'infezione. Zinco
vitale per il funzionamento cellulare e in aggiunta, stimola
Lavora circa 100 diversi enzimi responsabili delle reazioni chimiche in
organismo.
Anche se questi argomenti non lo faranno
Ti porti in bocca delle vongole scivolose, sappi che lo zinco è anche direttamente
previene la crescita di batteri e virus nel corpo o avvelenamento dei patogeni
microrganismi o stimolando la risposta immunitaria sul sito di distribuzione
infezione.
Anche una piccola carenza di zinco
può sopprimere la funzione del sistema immunitario. Una forte carenza di zinco può condurre
al pieno fallimento nel lavoro del sistema immunitario, quindi se non lo fai mai
Stavo cercando di provare le ostriche, è ora di iniziare.
Come usare: uno
Separazione delle ostriche (circa sei ostriche di medie dimensioni) contiene circa 76 milligrammi
zinco. Secondo i calcoli dei medici, la necessità quotidiana per lo zinco è di 15 - 25 grammi, ma se
Senti la chiusura del freddo, sentiti libero di correre sulle ostriche. Consumo totale
Diverse ostriche a settimana possono migliorare notevolmente il livello di contenuto di zinco. Ma
Fai attenzione: il contenuto di zinco troppo alto può essere tossico.
Un eccesso di questo elemento rallenta l'assorbimento di rame e ferro, che può causare
anemia. Quindi, prima di andare in modo netto alle ostriche, consultare da
Medico.
