Che dieta dovrebbe essere con malattia da reflusso gastroesofageo? Risposta a questa domanda scoprirai nell'articolo.
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Malattia da reflusso gastroesofageo, come a volte chiamata bruciore di stomaco,
- Questo è cronico, inclinato alla ripetizione della malattia dovuta
Reflusso patologico di contenuto gastrico o duodenale nell'esofago.
Questa è una delle malattie più diffuse del digestivo
flusso lungo e vita minacciosa con complicazioni.
La malattia da reflusso gastroesofageo colpisce non solo gli adulti,
Ma anche i bambini, persino i bambini, quindi è molto importante conoscere i suoi sintomi ed essere in grado di prevenire
Attacca il bruciore di stomaco.
Causa delicatamente il consumo di vari prodotti, come il cioccolato,
Citrus, acuto, grasso e cibo salato. In combinazione con tempo errato
Mangiare (troppo presto o troppo tardi) e eccesso di cibo malsano
Promuove il peso e l'obesità. Quindi per evitare il bruciore di stomaco
A causa della malattia da reflusso gastroesofageo, è necessario modificare la dieta.
La dieta corretta abbastanza rapidamente facilita il bruciore di stomaco. Fondare
Il corretto rapporto dei prodotti consumati, è possibile affrontare il bruciore di stomaco.
Fare una dieta con un contenuto sufficientemente grande di proteine magra e una piccola frazione
Amido e dolci.
Il consumo di una grande quantità di zucchero aggrava il bruciore di stomaco.
Lo zucchero è fastidioso l'epitelio dell'esofago e dello stomaco e stimola anche la selezione
Acido gastrico. Come risultato della fermentazione dello zucchero, è formato il gas gastrico,
E l'alto contenuto di zucchero contribuisce alla riproduzione dei batteri gastrici,
che, secondo la ricerca medica, può causare lo sviluppo di ulcere dello stomaco cronico. Fermata o ridurre drasticamente il consumo di zucchero e tutto
contenente i suoi prodotti.
L'alcol è una delle poche sostanze che
assorbito direttamente nello stomaco; La maggior parte dei componenti nutrizionali viene assorbita
Intestini sottili. L'alcol, come lo zucchero, ha una diretta
L'effetto traumatico sulla fodera dello stomaco e stimola anche l'aumento
Secrezione dell'acido gastrico. Inoltre, rilassa lo sfintere in basso
esofago, come risultato della quale il cast dell'acido gastrico nell'esofago diventa
più probabilmente. Fermarsi o ridurre drasticamente il consumo di alcol
Bevande.
Gli oli essenziali della menta si rilassano anche lo sfinteresofago.
Evitare prodotti (bevande, masticare gomma da masticare e t. D.), aromatizzato
Questi oli.
Il cioccolato ha quasi immediatamente riduce immediatamente le chiusure dello sfintere
esofago. Il colpevole qui sembra essere la sostanza simile alla caffeina,
Contenuto nel cioccolato. Fermarsi o ridurre drasticamente il consumo di cioccolato in
Tutte le forme.
Grazie al caffè e al tè e il tè contenuto in loro può anche
Rilassa la sfintere e causare il casting dell'acido gastrico in esofago. Gradualmente
Sbarazzarsi della dipendenza da caffeina. Abbastanza lentamente a
Evitare i sintomi dell'astinenza della caffeina: sonnolenza, irritabilità,
Forte mal di testa.
Il cibo grasso conduce quasi immediatamente al relax dello sfintere
esofago e tiro acido. Prova a limitare il consumo di grassi
in modo che il 30% di tutte le calorie della dieta abbia rappresentato il 30% di tutte le calorie
L'assorbimento è stato distribuito per tutto il giorno.
Anche se sembra che il latte abbia un effetto calmante
mal di stomaco, in realtà è solo temporaneamente neutralizzato
acido gastrico, dopo di che il suo contenuto sale ancora più di
Prima di. I prodotti lattiero-caseari possono davvero essere come una fonte
proteine di alta qualità, ma usali in combinazione con un altro cibo e
Non usare come mezzo di bruciore di stomaco.
Il succo d'arancia può interrompere il coordinamento di un'onda
movimento muscolare dell'esofago, che conduce a uno spasmo, specialmente nei casi,
Quando la febbre della cavità è già irritata dall'acido. Tuttavia questo prodotto non è piacevole,
Riduci il suo consumo una tantum fino a 50 ml.
Spezie, specialmente come il pepe di taglio o
I peperoni in polvere contengono acidi caustici che sono direttamente infastiditi
Mettendo lo stomaco e portare a bruciore di stomaco. Cerca di evitare spezie, specialmente in
Periodo di esacerbazione di bruciore di stomaco.
Prodotti da pomodori - succhi di frutta, paste, salse - possono infastidire
le pareti dello stomaco ed esofago direttamente, oltre a violare il coordinato
Azione dei muscoli dell'esofago, cibo guida nello stomaco.
Per eliminare rapidamente il bruciore di stomaco, i medici consigliano consumare
latte, sebbene i prodotti lattiero-caseari stimolano la produzione di acido gastrico, il
malattia di reflusso più aggravante.
Inoltre, con un bruciore di stomaco sistematico, frazionamento regolare
Pasti, quindi il condotto dovrebbe essere scarso, ma dopo alcuni
Le ore per lui devono seguire la cena, ad esempio, il tè con svantaggio
biscotto.
Dieta quando il bruciore di stomaco dovrebbe essere ricco di carboidrati complessi, che
contenuto in pane, riso e pasta; I carboidrati complessi regolano la produzione di gastrici
Acidi che aiutano a evitare il bruciore di stomaco.
Masticare accuratamente il cibo, mangiare senza fretta e ricorda quello
Un pasto dovrebbe occupare una media di almeno 20 minuti - questo è il momento
È necessario per l'assimilazione di tutti i nutrienti alimentati.
Durante i pasti e subito dopo
Mantenere la posizione diretta del corpo, almeno per 45 minuti.
Ti consigliamo anche di alimentare piccole porzioni frazionali, t.a.
La frequente nutrizione contribuisce alla normalizzazione della produzione di acido gastrico.
I medici e i nutrizionisti consigliano anche arricchire la dieta vegetale
proteine, come fagioli e lenticchie che dovrebbero sostituire le proteine animali.
Inoltre, per ridurre il bruciore di stomaco, è necessario seguire non solo
Per quello che mangi, ma anche quando e in quali quantità. Auspicabile
prendere cibo almeno sei volte al giorno, t.E. Condividi una colazione familiare,
Pranzo e cena a metà.
Per ulteriori informazioni sulla modalità di alimentazione quando il bruciore di stomaco, puoi
Prendi il medico partecipante, il gastroenterrologo o il nutrizionista. Il dottore aiuterà
fare un singolo potere di alimentazione corrispondente alle tue esigenze e
Stato di salute.
