Problemi con la visione - le prerogative di coloro che sono state emesse per vivere nell'era del progresso tecnico. I nostri antenati lontani difficilmente hanno avuto un'idea di sindrome dell'occhio secco. Al giorno d'oggi, secondo gli oftalmologi, il 50% della popolazione della Terra sta vivendo alcuni problemi con gli occhi e le palpebre.
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Grande siccità
Almeno una volta nella vita abbiamo notato che dopo la giornata lavorativa trascorsa al monitor, gli occhi si sentono estremamente a disagio. Prurito, bruciando, le proteine sono arrossire e le palpebre si chiudono solo dalla fatica. Tutte le sensazioni simili sono sintomi evidenti della malattia chiamata «Sindrome degli occhi di Sukho», E se inizialmente non presti attenzione a loro, puoi successivamente consegnare un sacco di problemi.
Il colpevole della malattia è, a proposito, non solo al computer – Aria condizionata alpina aria condizionata e polvere sulla strada, e persino cibo squilibrato, che conduce a una mancanza di vitamine nel corpo delle vitamine.
Se separatamente tutti questi fattori potrebbero non essere sufficienti per sviluppare la secchezza degli occhi, quindi nell'aggregato che agiscono il più negativo.
Emergenze Eternal
Sfortunatamente, la radiazione costante dei monitor del computer è privata non solo dalla sindrome dell'occhio secco. Quelli che spendono sullo schermo per più di 8 ore al giorno hanno molte più possibilità di diventare vittima di tristezza – Malattie infiammatorie del secolo.
I loro sintomi sono piuttosto deludenti: prima senti prurito e affaticamento degli occhi costante, allora le palpebre sono arrossire e gonfiore, le piccole scale possono apparire lungo il bordo ciliare, simile alla forfora.
Vale la pena dire che i BluFariti non solo causano molte sensazioni spiacevoli, ma influenzano anche il fascino esterno. Anche il miglior trucco degli occhi, la situazione non salva, soprattutto perché non è raccomandato di dipingere la malattia e non raccomandato.
Meno temperature
Riducendo l'acuità visiva – Un altro problema molto comune con cui, secondo gli esperti, ognuno di noi potrebbe incontrare. Anche i bambini, eccessivamente appassionati dei giochi per computer, rientrano nel gruppo di rischi, e cosa parlare di impiegati!
Il problema principale della percezione da parte dei nostri occhi informazioni dal monitor è che l'immagine è fatta da una varietà di punti separati tremolando costantemente. Nel frattempo, la visione umana è scarsamente adattata alla percezione di questo tipo di immagini e testi.
Se linee continue sulla carta che leggiamo «Facile da», Quindi riconoscere le informazioni dal monitor ai nostri occhi è necessario spendere molto più sforzo. Come risultato della costante tensione eccessiva, si verificano guasti funzionali e, di conseguenza, la visione inizia a diminuire costantemente.
Primo soccorso
Tutti i problemi designati hanno una decisione, la cosa principale – Non lasciarli «su samotek». Gli oftalmologi hanno a lungo sviluppato un sacco di raccomandazioni per evitare e asciugare la sindrome degli occhi e ridurre l'acuità visiva e i blufariti. Dice solo di più – Tutte queste raccomandazioni sono perfettamente conosciute da noi, ma per qualche motivo non li fanno male.
Modalità operativa. Naturalmente, idealmente per il computer dovrebbe essere effettuato non più di 4-5 ore al giorno, ma in condizioni moderne non è sempre possibile. In questo caso, cerca di apportare almeno 10 minuti attraverso ogni ora di lavoro.
Se puoi uscire dall'aria fresca o almeno guardare fuori dalla finestra. Gli occhi sono molto stanchi? Versare 20-30 secondi, versare con gli alunni nell'aria «Otto», Lasciare la testa è fissa.
Questi duri esercizi ti aiuteranno a sentirti meglio. Al caso estremo, hanno a portata di mano le lacrime artificiali – Non trattano la sindrome dell'occhio secco, ma rimuove efficacemente la fatica e il rossore.
Cibo. Sì Sì, ciò che mangi è riflesso non solo sulla figura, ma davanti agli occhi. Per la prevenzione delle palpebre e ridurre la visione, è necessario arricchire la sua dieta con prodotti con vitamine A, B2, E, C.
Utile cottage, contenente calcio, carne a basso contenuto di grassi e pesce, mirtilli e altre bacche fresche. Nella stagione fredda, quando l'avitaminazione diventa il solito, bevi speciali complessi di vitamine e minerali – Aiuteranno a rimanere in forma anche nel più grave inverno.
Igiene. Secondo le statistiche, le donne hanno maggiori probabilità di soffrire di malattie delle palpebre rispetto agli uomini, ed è dovuta a problemi igienici esclusivi.
Quando si applica il trucco, contatterai inevitabilmente con palpebre e ciglia, quindi se hai batteri sulle dita o sulle nappe cosmetiche, il rischio di infezione dell'area delicata intorno agli occhi aumenta.
In modo che questo non accada, non dimenticare di lavare tutte le nappe e le spugne con acqua tiepida con sapone almeno una volta alla settimana, non toccare gli occhi senza alcun bisogno, non usare gli occhi o l'inchiostro di altre persone.
Inoltre, gli esperti raccomandano ogni giorno di condurre l'igiene del secolo – Effettuare un massaggio leggero e applicare bluffogel, la sera non dimenticano le compresse calde con blefalia o erbe auto-cotte di erbe (camomille, gammamelis, ecc.). Tutte queste procedure prenderanno dalla forza di 10 minuti, bene e il beneficio porterà inestimabile.
Noi stessi con Ossami
Quando puoi far fronte alla malattia da solo, e quando devi correre a un oftalmologo? In generale, l'appello allo specialista non farà male in ogni caso.
Tuttavia, se la combustione nell'area intorno agli occhi e al rossore si verifica solo di volta in volta, e anche allora, dopo molte ore di soggiorno al monitor, puoi fare e da solo. Memorizza tutte le raccomandazioni sopra riportate e cerca di osservarli rigorosamente, prestando particolare attenzione all'igiene delle palpebre.
Anche se sei molto stanco e cadendo dalle gambe, non preoccuparti dei rituali di pollo – I tuoi occhi ti diranno «Grazie».
Negli stessi casi, quando le palpebre sono costantemente alla ricerca, girando, prurito, non passano o visione lentamente, ma è giustamente in calo, è necessario andare alla reception ad un oftalmologo, e prima che fai, meglio. Conosci te stesso, il trattamento delle malattie dovrebbe essere trattato, è meglio affrontare la loro prevenzione.
