Pressione arteriosa - L'indicatore del capriccio e instabile. Anche in persone sane, fluttua un po 'durante il giorno. Ma la medicina moderna è perfettamente nota che le gocce di pressione - da bassa a alta e al contrario - sono estremamente pericolose. Se ti succede, è necessario sottoporsi urgentemente un esame completo, considera il cardiologo della categoria più alta a.M.N. Tamara Ogiev.
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Quali sono i primi sintomi dell'ipertensione? • Mal di testa, in particolare la gravità nella parte posteriore della testa;
• vertigini;
• battito cardiaco, pulsazione in templi;
• perdita di appetito, nausea leggera;
• Sbloccare o mettere in mano il dolore nel cuore;
• Tutto ciò è accompagnato da insonnia, aumento dell'affaticamento e irritabilità;
• Aumento della pressione sanguigna su 10 - 15 unità dalla norma.
Ti ricordiamo che la norma è di 115 - 120/75 mm RT. Arte.
Ma essere attento: i sintomi esterni dell'iper- e dell'ipertensione possono essere simili. Pertanto, prima di bere medicinali, assicurarsi di misurare la pressione utilizzando un tonometer domestico (questo dispositivo i medici raccomandano di mantenere in ogni casa).
Fattori di rischio - Eredità e pienezza?
- Quasi l'80% delle persone in sovrappeso, dopo 45 inizino a sperimentare problemi ad alta pressione. Il fatto è che quando l'obesità, le pareti delle navi certamente «segnato» Colesterolo, oltre a causa del grande peso corporeo, troppo alto carico sul sangue e sul sistema nervoso. Quindi è molto importante catturare l'inizio della malattia e non darlo allo sviluppo. Prima di tutto, dobbiamo guidare il peso nella norma e monitorare costantemente la pressione.
Non è pericoloso per il sesso ipertensivo?
- Naturalmente, al momento della crisi ipertensiva del sesso è meglio astenersi (sì persona e non prima, giusto...). E durante la remissione del carico sessuale, ipertesi è molto utile! Gli scienziati americani hanno dimostrato che i baci, gli affari gentili e la toccarsi a vicenda normalizzano la pressione sanguigna, le navi si stanno espandendo, e il cervello è meglio fornito con sangue. Suggerimento singolo: con atto sessuale, prova a scegliere le pose in modo che la testa non si ubriaca (in modo da non creare una marea di sangue sulla testa e il carico in eccesso sui vasi cerebrali).
- Pressione arteriosa - L'indicatore del capriccio e instabile. Anche in persone sane, fluttua un po 'durante il giorno. La natura dell'ipotensione non era completamente studiata. Si ritiene che il fattore principale sia una violazione della nave che regola il tono vascolare. Anche l'ipotensione può svilupparsi sul terreno delle malattie infettive trasferite (ad esempio, epatite), ulcere, avvelenamento, avitaminosi. I primi segni della crisi ipotonica - il declino delle forze, la debolezza totale, il battito cardiaco rinforzato, le vertigini (soprattutto quando la testa pendeva), sudorazione. Ipotensione, di regola, la malattia delle persone giovani e di mezza età. Spesso si rivolge all'ipertensione verso la vecchiaia: ci sono già navi malsane e con l'età sulle loro pareti, uno strato di colesterolo è depositato sulle loro mura. È impossibile dire in modo non ambiguo dire che più pericoloso - alta o bassa pressione. È importante conoscere un altro stato di navi, cuori, reni (spesso l'ipertensione si sviluppa a causa di emissioni improprie degli ormoni surrenali). Ma le gocce di pressione più pericolose - da bassa a alta e viceversa. Se ti succede, è necessario sottoporsi urgentemente un esame completo.
Dove iniziare una guerra con ipertensione
• È necessario avviare sondaggi:
• Fai un test generale di sangue e urina,
• Test del sangue biochimico - Prima di tutto, siamo interessati a livelli di creatinina (riflette la funzione renale), potassio, calcio, livello di glucosio nel sangue,
• Test per ormoni Secrezione interna ghiandole,
• ECG obbligatorio e ricerca della colomba degli occhi,
• Profilo lipidico (indicatori normali del colesterolo totale - 5 mmol / L (200 mg / dl).
Cosa mangiare per tenere la pressione nel cavo
• Bene ogni giorno per mangiare una manciata di noci o dadi di cedro. Pulisce perfettamente ed espande il miele dei vasi (almeno un cucchiaio al giorno), Kuraga (100 g al giorno), succo di limone, pompelmo, cachi, cipolle fresche e aglio.
• Per quanto possibile limitare l'uso di sale, sale e prodotti affilati - salsicce affumicate, salsicce, salsicce, carne e pesce affumicato a freddo.
• Tagliato a un burro minimo, formaggi grassi.
• Limitare la carne Uso fino a 150 g al giorno. Preferibilmente - pollo senza cuoio, manzo. Elimina il maiale, il prosciutto, il grasso e il t. D.
• Assicurati di mangiare pesce, in particolare oceanico e marino, frutti di mare.
• Uova - Non più di 4 - 5 pezzi a settimana.
• Inserisci un divieto rigoroso sui panini.
• Dai dolci per eliminare il cioccolato, è meglio andare a Marshmallow, Paxtil, Cucats.
