Testa pesante, cielo fuori dalla finestra dell'asfalto, gli occhi erano chiusi da soli. «Probabilmente salti di pressione»,- Decidi te e chiedere un tablet collega. O Brew Cappè ritenuti negativi e neri. Ma hai perso una piccola, ma necessaria azione: non misurata pressione.
Contenuto
Come affrontare l'ipotensione?
Nel frattempo, la pressione non è solo un concetto di trazione: è un forte concetto di tensione. Cioè, tutte le norme adottate come potrebbero non esistere. Intorno alle misure dell'orologio detenute in Inghilterra hanno mostrato che la pressione sistolica (top) fluttuata - in persone sane! - Durante il giorno da 60 a... Pilastri di mercurio 240 mm, diastolici (inferiori) - da 30 nonché fino a 200. Distanza, come vediamo, una dimensione enorme. Ma una cosa, dopo tutto, sappiamo per certo - che con l'età della pressione aumenta. Metà degli uomini più anziani e il 70% della pressione delle donne anziane sopra la norma, quindi quasi tutto è noto sull'ipertensione.
Sull'ipotensione (pressione ridotta) ascoltata meno. Dal punto di vista della scienza ipotonio - questa condizione del corpo, in cui la pressione sistolica non supera 100 mm di pilastri di mercurio e diastolica - 60 mm. Allo stesso tempo, il tono dei vasi venose diminuisce, la circolazione sanguigna rallenta e di conseguenza - il tono del corpo totale cade. Dal punto di vista quotidiano dell'ipotensione - qualcosa come una malattia assonnata, in cui tutto è percepito come attraverso la finestra non lavata: ha infettato, vivo.
Ipotioniki può essere diviso in due gruppi. Il primo include le persone che hanno ridotto pressione - un sintomo di qualche malattia. In questo caso, è necessario essere trattati con ipotensione, ma cosa lo causa. Può essere una rottura circolatoria o insufficienza cardiaca, o malattie infettive o problemi ormonali - non contare.
Il secondo gruppo include tutti gli altri, cioè quelli per i quali la pressione ridotta è almeno cattiva, ma la norma.
Cosa succede ipotensione?
L'ipotensione è i seguenti tipi:
L'ipotensione temporanea è soggetta a persone sotto l'influenza di emissioni elettromagnetiche, rumore, vibrazioni; causare e alcuni prodotti chimici.
Ipotensione professionale - un sacco di atleti e ballerini: quindi reagiscono ai superliti fisici.
Bambini, adolescenti, ragazze formano una terza categoria di ipotioniki: età.
Debole caduta?
In generale, l'impatto del secolo è caduto in debole. Questa è una reazione ordinaria che non ha ancora formato un organismo su una disordine, tempeste magnetiche, cambio di tempo. La pressione in queste creature estremamente delicate può essere ridotta a causa di vibrazioni dello sfondo ormonale.
Solidal che circonda in tali casi sono alla ricerca di alcune mani del cuore nelle tasche del seno, anche se è necessario fare attenzione con lui: la nitroglicerina, ad esempio, ancora più riduce la pressione.
La prima cosa da fare è mettere una persona. Nella posizione orizzontale, la fornitura di sangue al cervello è migliorata, e la vittima (vittima) è più veloce che entra in coscienza. Sotto la testa, non è necessario mettere nulla: ridurrà il flusso sanguigno al cervello e aumenta il pericolo per sovrapporsi al tratto respiratorio. Se non c'è possibilità di mettere, è necessario che la persona si sedette e abbassò la testa (idealmente dovrebbe essere tra le sue ginocchia).
C'è un modo poco conosciuto, ma molto buono - clicca sul punto di acupressione (è a una distanza di 2/3 dal labbro superiore al naso), che ripristina la sensazione di equilibrio e provoca una marea di energia. Premere il pollice con la punta su di esso, dirigendo la pressione su (leggermente).
Molto buono in tali casi e coppie di oli essenziali: stimolano la coscienza, aiutano il normale funzionamento del cervello e del cuore. Il meglio di questi oli è una miscela di rosmarino e canfora e olio di menta. Puoi semplicemente portare una bolla con olio al naso della vittima, e puoi rilasciare 5-6 gocce su un fazzoletto puro.
Sintomi dell'ipotensione
Il più delle volte ipotoniki si lamenta di mal di testa e vertigini. Nel frattempo, ci sono molti di loro: insonnia, dolore alle articolazioni, cuore. Un altro segno fedele dell'ipotensione - antipatia per il trasporto pubblico. Ipotioniki, in particolare, difficilmente tollera la metropolitana.
Devo dire che sono incredibilmente dipendenti dalla stagione e dal tempo: reagiscono assolutamente a tutti - fluttuazioni di pressione atmosferica, temperatura, umidità dell'aria. Mi chiedo cosa siano migliori nei giorni freddi. L'ora del giorno conta anche: le ipotonici sono lenta, inseparabili, vogliono vivere solo in due ore. A metà giornata - recessione. Di sera - di nuovo rinascita.
Combattere o non combattere?
Ha senso combattere con una pressione ridotta. Tutto ciò che serve è quello di sollevare il tono della vita. Che tu lo solleva personalmente, allora c'è la tua medicina.
- Se stai meglio dopo aver mangiato, prova durante il giorno che c'è meno, ma più spesso. Tè verde forte molto utile.
- Aiuta un'anima a contrasto, solo le transizioni dal calore al freddo non dovrebbero essere acute, liscia. Può prendere le navi e nel bagno. Semplicemente non abusare: rimani nella coppia più di 12 minuti è pericoloso.
- Respirare aria fresca - il modo migliore per agitare.
- Tintura su base naturale - Ginseng, Eleutherokokokok - anche una cosa buona (se il dottore non importa).
- Prendere la regola per misurare periodicamente la pressione. Ciò contribuirà ad evitare spiacevoli sorprese, e soprattutto - scoprire cosa ti aiuta: una doccia a contrasto, una tintura di ginseng o vicolo di larice nel parco.
Ginnastica per ipotonikov
